Du er landet på Stepbænk.dk, det helt rigtige sted at finde balancebrætter. Vi har udvalgt 40 af de bedste produkter hos 🇩🇰 danske forhandlere lige nu, så du er sikret et godt køb! ✅
OBS: Du kan også bruge vores filtre og sorteringsmuligheder som hjælp til at finde præcis det balancebræt tilbud du leder efter. ⭐
1350 kr.
1.211 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Steppie Balancebræt:
Steppie Balancebræt er en model, der er fremstillet specifikt til brug på arbejdspladsen.Dette Steppie balancebræt er lettere at bruge, end et almindeligt balancebræt, men øger din ergonimi på arbejdspladsen betydeligt.Hvis du stiller dig på Steppie får d...
499 kr.
175 kr.
Kort beskrivelse
Længere beskrivelse af Balancebræt til øvede Ø39 cm - hold balancen vedlige:
Balancebrættet til øvede Ø39 cm er et fantastisk redskab til at forbedre din balance, koordination og reaktionsevne. Det er et all-round træningsredskab, som kan bruges af både unge og ældre, og som egner sig perfekt til både generel balancetræning og rehabilitering.
Med dette balancebræt kan du styrke musklerne i hele kroppen, men især musklerne i ankler og ben. Det er ideelt til at forbedre din balance og stabilitet og kan hjælpe dig med at forhindre skader i forbindelse med sport og fysisk aktivitet.
Balancebrættet har en skridsikker overflade, som giver dig et godt greb og forhindrer, at du glider eller falder af brættet. Det har en diameter på 39 cm og kan bære en maksimal vægt på 100 kg.
Uanset om du er en erfaren atlet eller en nybegynder, er dette balancebræt en fantastisk måde at forbedre din træning på og holde din balance og motorik i topform. Så hvis du vil have en effektiv og sjov måde at træne på, er dette balancebræt det rette redskab til dig.
399 kr.
199 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Balancebræt m. håndtag:
Tunturi Balance Board med Håndtag: Styrk Ankler, Koordination og Udholdenhed!
Styrk Din Balance og Koordination: Tunturi Balance Board er det ideelle træningsredskab til at forbedre din balance, koordination og udholdenhed. Den ru overflade sikrer et godt greb, mens du arbejder på at styrke dine ankler og forbedre din kropsstabilitet.
️ Multifunktionel Træning med Håndtag: Den særlige funktion ved dette Balance Board er de praktiske håndtag, der åbner op for en bred vifte af øvelser. Udover traditionel balancetræning kan du også bruge håndtagene til at udføre push-ups og styrke din overkrop.
Ideel til Terapeutisk Anvendelse: Tunturi Balance Board er også en værdifuld ressource i den terapeutiske tilgang til knæ- og ankelskader. Ved at gradvist øge sværhedsgraden kan det hjælpe med genoptræningen og styrkelsen af svækkede områder.
Specifikationer:
Fordele ved Tunturi Balance Board med Håndtag:
Integrer i Din Hjemmetræning: Tunturi Balance Board er designet til at kunne bruges derhjemme og kan tilpasses forskellige træningsniveauer. Tag skridtet mod bedre balance og styrke med dette multifunktionelle træningsredskab!
...
249 kr.
99 kr.
1079,95 kr.
527 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Small Foot - Wooden Balance Beam Adventure 7dlg.:
Wooden Balance Beam Adventure til at lave baner, 7 stk, den længste bjælke er 70 cm og den korteste er 20 cm.
200 kr.
99 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Odin Balance Board Balancebræt:
Odin balancebræt i letvægt plast.Balancebrættet har en perfekt højde på 8,5cm, hvilket giver dig de helt rigtige muligheder for effektive øvelser. Brættet er 39,5cm så du kan få en god stilling under øvelserne.Overfladen på Odin balancebrættet er nubret,...
149 kr.
99 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Toorx Duo Ab-Wheel:
Garlando Training Outdoor Bordtennisbord: Udendørs Sjov for Hele Familien
Garlando Training Outdoor bordtennisbord er skabt til at bringe sjov og aktivitet ud i det fri. Lad os udforske, hvad dette bord har at tilbyde:
Tekniske Egenskaber:
️ Vandafvisende Materiale: Designet til udendørs brug, så du kan nyde spillet i alle vejrforhold.
Speciel Blå Lakering: Modvirker genskin fra solen, hvilket forlænger spilletiden uden at anstrenge øjnene.
Officielle Turneringsdimensioner: Få en autentisk turneringsoplevelse i dit eget udendørs rum.
Permanent Monteret Net: Nemt at folde sammen uden at skulle fjerne nettet, hvilket gør det ekstra bekvemt.️ Overholder EU Sikkerhedsregler: Opfylder de harmoniserede EU-regler om sikkerhed (EN 14468-1 og EN 14468-2).
3-Års Udvidet Garanti: Ro i sindet med en udvidet garanti på totalt 3 år.Garlando Training Outdoor Bordtennisbord er mere end blot et spiludstyr; det er et mødested for familiens sjov og udendørs eventyr. Med dets holdbare design, specielle funktioner og fokus på sikkerhed er dette bord det ideelle valg for dem, der ønsker at kombinere frisk luft med underholdning. Gør dig klar til at opleve mange sjove og aktive øjeblikke under åben himmel!
249 kr.
170 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Toorx Balanceboard Wood:
TOORX Balancebræt med Skridsikker Overflade: Styrk Muskler og Balance!
Genoptræning og Styrkelse: TOORX Balancebræt er det ideelle redskab til at styrke dine muskler og forbedre din balance. Med en skridsikker overflade giver det dig mulighed for gradvist at styrke dine muskler, hvilket gør det ideelt til genoptræning og træning af kropsstabilitet.
Holdbart Trædesign: Balancebrættet fra TOORX er udført i træ, hvilket ikke kun tilføjer en æstetisk dimension, men også sikrer holdbarhed. Med en diameter på 40 cm og en tykkelse på 1,75 cm giver det en solid platform til din træning.
Letvægt og Nem at Flytte: Vægten på kun 1,9 kg gør TOORX Balancebræt let at flytte rundt på, så du kan integrere det i din træning, hvor det passer dig bedst. Den skridsikre overflade sikrer sikker brug uanset underlag.
⚖️ Maksimal Brugervægt: 100 kg: TOORX Balancebræt er robust og kan håndtere en maksimal brugervægt på op til 100 kg, hvilket gør det velegnet til en bred vifte af brugere.
Integrer i Din Træning: Uanset om du arbejder på genoptræning, styrkelse eller ønsker at forbedre din balance, er TOORX Balancebræt en alsidig og effektiv tilføjelse til din træningsrutine.
Specifikationer:
TOORX Balancebræt: Styrk Muskler og Find Balance!
...
239 kr.
188 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Aserve Balance Board Balancebræt:
Aserve Balance Board Balancebræt er et lækkert balancebræt i træ med skridsikker overflade. Det er rigtig god træning for dine knæ og ankler. Balancetræningen styrker dine muskler og led og hjælper dig til at undgå skader. Træning med Balancebræt er både...
68,95 kr.
28 kr.
Forhandlerens beskrivelse af VirosPro Balancebræt Sort Ø25cm:
Mærke: VirosPro, Model-ID: LS3165A, Type: Balancebræt, Farve: Sort, Materiale: Plast, Diameter: 25 cm, Maksimal belastning: 100 kg., Gtin: 4770364143199,...
249 kr.
135 kr.
Forhandlerens beskrivelse af ASG Balancebræt I Træ:
ASG Balancebræt: Styrk Balance og Kerne med Træningsmangfoldighed!
Forbedr Balance og Styrke: ASG Balancebræt er det perfekte redskab til at udfordre din balance og styrke. Ved at træne på dette balancebræt kan du styrke dine kernemuskler og forbedre koordinationen.
Trædesign med Skridsikker Overflade: Balancebrættet er udført i træ og har en skridsikker overflade, der sikrer stabilitet under træning. Den naturlige træfinish tilføjer et æstetisk touch til din træningsrutine.
Vippefunktion for Træningsmangfoldighed: ASG Balancebrættet har en vippefunktion, der tillader en bevægelse på op til 20 grader. Dette tilføjer en ekstra dimension til din træning, da du skal reagere på balanceniveauet.
Mål og Kapacitet:
️ Allsidig Træning: Balancebrættet kan bruges til forskellige øvelser, herunder squats, planker og andre kernestyrkeøvelser. Det er velegnet til både begyndere og erfarne træningsentusiaster.
Ideel til Hjemmebrug: Med sit kompakte design og alsidige træningsmuligheder er ASG Balancebrættet ideelt til hjemmebrug. Du kan integrere det i din daglige træning for at forbedre din balance og styrke.
Specifikationer:
Udfordr Din Balance og Styrke med ASG Balancebræt og Bring Diversitet til Din Træning!
...
939,95 kr.
704,96 kr.
Forhandlerens beskrivelse af FLEXA PLAY Balancebræt Mini Rosa:
Birke krydsfiner Certificering: FSC Birke krydsfiner FSC 32 x 19 x 69 cm Udvikler blandt andet barnets balance og kropskontrol Kan både bruges som en hyggelig stol, men kan også bruges som vippebræt Træner både barnets muskler, ben, arme, hele kroppen, me...
149 kr.
59 kr.
Forhandlerens beskrivelse af InShape Balancebræt Ø39cm:
Mærke: InShape, Type: Balancebræt, Farve: Sort, Højde: 8cm, Diameter: 39cm, Gtin: 5709386171636,...
189 kr.
94,50 kr.
1199 kr.
860 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Pro Balance Bosu Bold:
Tunturi Pro Balance Trainer: Dynamisk Balance, Kropsbevidsthed og Koordination!
️ Træn Hele Kroppen: Med Tunturi Pro Balance Trainer får du ikke kun en træning af din balance, men du aktiverer også alle muskelgrupper i kroppen. Dette inkluderer mavemuskler, ryg, arme, skuldre og ben. Det er en alsidig træningsmetode, der udfordrer din krop på flere niveauer.
Dynamisk Balance og Koordination: Den dynamiske karakter af denne balance trainer gør det ideelt til at forbedre din dynamiske balance, kropsbevidsthed og koordination. Du lærer at stabilisere din krop i bevægelse, hvilket er afgørende for at forbedre athletiske færdigheder og daglig bevægelse.
Modstandsbåndsøvelser med Håndtag: To rør med håndtag åbner muligheden for at inkludere modstandsbåndsøvelser i din træning. Dette tilføjer en dimension af modstand og styrketræning til din rutine.
Forskellige Øvelser med To Sider: Den flade side nedad fokuserer på balance, mens den hule side opad gør dine push-up øvelser mere udfordrende. Dette gør Tunturi Pro Balance Trainer alsidig og egnet til en bred vifte af øvelser.
Specifikationer:
Tag Din Træning til Næste Niveau med Tunturi Pro Balance Trainer!
...
249 kr.
179 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Balancebræt:
Tunturi Balancebræt: Træn Styrke, Balance og Koordination Smart!
️ Multifunktionel Træning: Tunturi Balancebræt er det ultimative redskab til at træne styrke, balance og koordination. Uanset om du ønsker at forbedre din generelle fitness, arbejde med specifikke muskelgrupper eller rehabiliteres fra knæ- og ankelskader, er dette bræt det ideelle valg.
Hjælp til Genoptræning: Hvis du står over for knæ- eller ankelskader og ønsker en progressiv rehabilitering, er dette balancebræt en stor hjælp. Det giver en kontrolleret og gradvis tilgang til at styrke de berørte områder uden at overbelaste dem.
⚖️ Balance og Koordination: Arbejd på din balance, koordination og udholdenhed. Balancebrættet udfordrer din krops stabilitet, hvilket styrker dine muskler og forbedrer din generelle kropsholdning.
Let og Transportabel: Vejer kun 797 gram og måler 41 x 41 cm med en højde på 8,5 cm. Dette gør det nemt at transportere og bruge hjemme, i fitnesscenteret eller endda udendørs.
Specifikationer:
Opdag Fordelene ved Tunturi Balancebræt – Et Smart Værktøj til Intelligent Træning!
...
Forhandlerens beskrivelse af Gakker balancebræt til børn - Med fingerbeskyttelse - Hvid:
Prisvindende balancebræt - designet og produceret af lille familievirksomhed i Polen.I 2019 vandt brættet en anerkendt pris i Polen blandt fagpersonale pga. dets mange funktioner - men især fordi det patenterede design med fingerbesktytelse er supergodt t...
Forhandlerens beskrivelse af Accezzi balancebræt / vippebræt:
Balancebrættet styrker og træner balance- og koordinationsevnen, det medvirker til at muskler og led ikke udsættes for overbelastning. Balancebrættet styrker og genoptræner muskler og ledbånd, specielt i ankler og knæ. Trænede ledbånd og muskler minimere...
Forhandlerens beskrivelse af Steppie balanceplade / balancebræt inkl. soft top:
Nyhed: Steppie og Steppie Soft Top sælges nu i én samlet pakke, som er den perfekte kombination til stående kontorarbejde! Udover Steppie og Soft Top medfølger der også anti rids filt i pakken. Steppie balancebræt er med til at gøre stillesiddende kontora...
Forhandlerens beskrivelse af Energetics Balancebræt 1.0 Unisex Sort:
Balancebrættet kommer med en skridsikker overflade, så du trygt kan øve din balance. Det er desuden designet til at beskytte blødt gulv.
Du kigger lige nu på 40 balancebrætter fra 10 forskellige mærker. Brug filtrene øverst på siden for at indskrænke din søgning, eller klik på linksne her for at gå til den dedikerede brand-side: Baby Dan Dantoy InShape JobOut Select Small Foot Steppie Toorx Tunturi Zenkuru
Hvis du gerne vil integrere et balancebræt i din træningsrutine, er der flere måder, du kan gøre det på.
Først og fremmest kan du bruge balancebrættet som en del af din opvarmning. Ved at stå på balancebrættet og udføre forskellige øvelser, kan du aktivere dine stabiliserende muskler og forbedre din balance og koordination. Dette kan være med til at forhindre skader og forbedre din træningspræstation.
Du kan også bruge balancebrættet som en del af din styrketræning. Ved at udføre øvelser som squats eller lunges på balancebrættet, kan du øge udfordringen og intensiteten af øvelsen, samtidig med at du træner dine stabiliserende muskler. Dette kan være en effektiv måde at træne både styrke og balance på samme tid.
Endelig kan du bruge balancebrættet som en del af din genoptræning. Hvis du har været skadet eller har svage stabiliserende muskler, kan balancebrættet være en effektiv måde at genoptræne disse muskler på. Ved at udføre øvelser på balancebrættet kan du gradvist øge sværhedsgraden og genoptræne dine muskler på en sikker og effektiv måde.
Uanset hvordan du vælger at integrere balancebrættet i din træningsrutine, er det vigtigt at starte langsomt og gradvist øge sværhedsgraden. Du bør også altid sørge for at have god balance og kontrol over brættet, og undgå at udføre øvelser, der er for udfordrende for dig. Med tålmodighed og vedvarende træning kan balancebrættet være en fantastisk måde at forbedre din balance, koordination og styrke.
Når du bruger et balancebræt, er det vigtigt at tage visse forholdsregler for at undgå skader. Først og fremmest skal du sørge for at have en god balance og styrke i dine ben og kropskernemuskler, da dette vil hjælpe med at stabilisere din krop på brættet. Du kan træne dine balance- og styrkemuskler ved hjælp af øvelser som squats og planker.
Det er også vigtigt at starte med brættet på en lav sværhedsgrad og gradvist arbejde dig op til mere udfordrende øvelser. Det kan være fristende at prøve de avancerede øvelser med det samme, men dette kan øge risikoen for skader.
Når du bruger balancebrættet, skal du altid sørge for at have god sko på, der giver dig et godt greb på brættet. Det er også vigtigt at have en stabil underflade at stå på, såsom et trægulv eller en måtte. Hvis du bruger brættet på en glat overflade, kan du risikere at glide og falde.
Endelig er det vigtigt at være opmærksom på din krop og stoppe med at bruge brættet, hvis du oplever smerte eller ubehag. Overanstrengelse kan føre til skader, så det er vigtigt at lytte til din krop og tage pauser, når det er nødvendigt.
Ved at følge disse enkle forholdsregler kan du undgå skader og få mest muligt ud af dit balancebræt. Husk altid at være forsigtig, når du træner, og start langsomt for at undgå skader.
For at træne din balanceevne med et balancebræt, skal du først og fremmest begynde med at stå på brættet med begge fødder, og forsøge at opretholde balancen i så lang tid som muligt. Når du mestrer dette, kan du begynde at udføre forskellige øvelser på balancebrættet.
En simpel øvelse er at skifte vægten fra den ene fod til den anden, samtidig med at du opretholder balancen på brættet. Du kan også prøve at stå på et ben i et stykke tid, før du skifter til det andet ben. Du kan også udføre squats eller lunges på balancebrættet for at øge udfordringen og træne musklerne yderligere.
En anden øvelse, som er god til at forbedre din balanceevne, er at lukke øjnene og opretholde balancen på balancebrættet. Dette gør det sværere at opretholde balancen, da du ikke kan bruge synet til at hjælpe dig med at justere din krop.
Husk at starte med de grundlæggende øvelser og gradvist øge sværhedsgraden, efterhånden som du bliver mere fortrolig med brugen af balancebrættet. Det er også vigtigt at huske på, at det kan tage tid at opbygge styrke og stabilitet i musklerne, så vær tålmodig og fortsæt med at træne regelmæssigt for at opnå de bedste resultater.
Ja, der er mange forskellige øvelser, du kan lave med et balancebræt for at træne din balanceevne og styrke din krop. Her er nogle eksempler:
1. Stå på ét ben: Placer det ene ben på midten af balancebrættet og løft det andet ben op i luften, så du står på ét ben. Prøv at holde balancen i så lang tid som muligt, og skift derefter til det andet ben.
2. Squats: Stå på balancebrættet med fødderne skulderbredde fra hinanden og sænk dig ned i en squat. Hold balancen, mens du løfter dig op igen.
3. Planke: Placer begge hænder på balancebrættet og stræk dine ben ud bagud i en plankeposition. Hold balancen, mens du holder planken i et par sekunder.
4. Lunges: Stå på balancebrættet med det ene ben foran det andet og sænk dig ned i en lunge. Hold balancen, mens du skifter ben og gentager øvelsen.
5. Balanceøvelser: Prøv at stå på balancebrættet med lukkede øjne, eller prøv at stå på brættet med en bold eller et håndklæde under dine fødder for at gøre øvelsen sværere.
Det er vigtigt at huske på, at øvelserne kan være udfordrende, så start langsomt og øg gradvist sværhedsgraden, når du bliver mere komfortabel med øvelserne. Derudover bør du altid konsultere en læge, før du starter enhver ny træningsrutine.
Der er ikke nødvendigvis en fast aldersgrænse for brugen af et balancebræt, da det afhænger af den enkelte persons fysiske formåen og erfaring med balanceøvelser. Generelt set kan børn fra 3-4 års alderen begynde at bruge balancebræt til leg og træning af balanceevnen. Det er dog vigtigt at huske på, at børn under 6 år ikke bør bruge balancebrættet uden voksenopsyn, da de kan have svært ved at opretholde balancen og risikere at falde.
For voksne er det vigtigt at tage hensyn til ens egen fysiske formåen og helbredstilstand, før man begynder at bruge et balancebræt. Personer med skader eller problematikker i led og muskler bør konsultere en fysioterapeut eller læge, inden de begynder at træne på et balancebræt. Det anbefales også at starte med de lettere øvelser og gradvist udfordre sin balanceevne, så man undgår skader eller overbelastning.
I det hele taget er det vigtigt at lytte til sin krop og tage hensyn til ens egne evner og begrænsninger, når man bruger et balancebræt. Med tålmodighed og regelmæssig træning kan man opnå gode resultater og forbedre sin balanceevne uanset alder.
Ja, du kan bruge et balancebræt til at forbedre din præstation i sportsgrene. Balancebrættet træner din balance og styrker musklerne i dine ben, ankler og fødder, som er vigtige for at kunne bevæge sig hurtigt og effektivt i forskellige sportsgrene. Ved at træne på et balancebræt kan du også forbedre din kropsbevidsthed og reaktionsevne, hvilket er vigtigt i mange sportsgrene.
Balancebrættet kan også hjælpe med at forebygge skader, da det styrker musklerne omkring knæene og anklerne, og dermed mindsker risikoen for forstuvninger og andre skader. Når du træner på balancebrættet, udfordrer du også din balanceevne og koordination, hvilket kan være en fordel i sportsgrene, hvor du skal bevæge dig hurtigt og præcist.
Det er vigtigt at bemærke, at et balancebræt ikke alene vil forbedre din præstation i sportsgrene. Det er kun en del af træningen, og du skal fortsat træne din styrke, udholdenhed og teknik, afhængigt af den specifikke sportsgren. Men et balancebræt kan være en god tilføjelse til din træning for at forbedre din balance, styrke og kropsbevidsthed, som kan hjælpe dig med at yde bedre i din sportsgren.
Ja, du kan helt sikkert bruge et balancebræt både indendørs og udendørs. Balancebræt er designet til at være alsidige og kan bruges på forskellige overflader. Hvis du ønsker at træne på et balancebræt indendørs, kan du placere det på en jævn og stabil overflade som trægulv, tæppe eller fliser. På den anden side kan du også bruge det udendørs på græs, sand eller asfalt. Det er dog vigtigt at tage hensyn til vejret, hvis du bruger det udendørs. Hvis det regner eller sneer, kan brættet blive glat og derfor være farligt at bruge. Det er også vigtigt at tørre det af efter brug, hvis det bliver vådt. Så ja, balancebræt kan bruges både indendørs og udendørs, men det er vigtigt at tage hensyn til de forskellige faktorer, der kan påvirke brugen i forskellige miljøer.
Den maksimale vægt, et balancebræt kan bære, afhænger af flere faktorer, herunder størrelsen på brættet og dens konstruktion. De fleste balancebrætter er designet til at bære op til 100 kilo, men der er nogle modeller, der kan bære mere. Det er dog vigtigt at huske, at jo tungere en person er, jo sværere er det at opretholde balancen på brættet, og derfor kan det være en god idé at vælge et balancebræt, der er designet til din vægtklasse. Det er også vigtigt at bemærke, at det er vigtigt at følge producentens anvisninger og undgå at overstige den maksimale vægt på brættet, da dette kan føre til skader på brættet og personen, der bruger det.
Vi hjælper dig med at finde de bedste produkter til de bedste priser. Vi har samlet mere end 147 produkter fra mere end 51 forhandlere, så du nemt kan finde det du leder efter. Vi har også samlet mere end 289 priser, så du kan sammenligne priser og finde det bedste tilbud. Alle priser er senest opdateret 2024-07-26 09:10:56.
Vi tager forbehold for fejl og mangler i priser og produktinformation. Alle priser er inkl. moms og ekskl. fragt.
