Find Balancebræt blandt 36+ produkter

Priser og lagerstatus på nedenstående balancebrætter er senest opdateret i dag (19/06 - 2024) kl. 08:47

Du er landet på Stepbænk.dk, det helt rigtige sted at finde balancebrætter. Vi har udvalgt 36 af de bedste produkter hos 🇩🇰 danske forhandlere lige nu, så du er sikret et godt køb! ✅

OBS: Du kan også bruge vores filtre og sorteringsmuligheder som hjælp til at finde præcis det balancebræt tilbud du leder efter. ⭐

Du ser på 36 forskellige balancebrætter fra 9 forskellige mærker:

Nulstil alle filtre
Billede af ASG Balancebræt I Træ

ASG Balancebræt I Træ

249 kr.

135 kr.

Billede af Steppie Balancebræt

Steppie Balancebræt

1350 kr.

1.211 kr.

Billede af VirosPro Balancebræt Sort Ø25cm

VirosPro Balancebræt Sort Ø25cm

68,95 kr.

28 kr.

Billede af Tunturi  Pro Balance Bosu Bold

Tunturi Pro Balance Bosu Bold

1199 kr.

860 kr.

Billede af InShape Balancebræt Ø39cm

InShape Balancebræt Ø39cm

149 kr.

59 kr.

Billede af FLEXA PLAY Balancebræt Mini Rosa

FLEXA PLAY Balancebræt Mini Rosa

939,95 kr.

704,96 kr.

Billede af Endurance Balancebræt i Plast

Endurance Balancebræt i Plast

249 kr.

99 kr.

Billede af Toorx Balanceboard Wood

Toorx Balanceboard Wood

249 kr.

170 kr.

Billede af Aserve Balance Board Balancebræt

Aserve Balance Board Balancebræt

239 kr.

188 kr.

Billede af Toorx Duo Ab-Wheel

Toorx Duo Ab-Wheel

149 kr.

99 kr.

Billede af Tunturi Balancebræt m. håndtag

Tunturi Balancebræt m. håndtag

399 kr.

199 kr.

Billede af Odin Balance Board Balancebræt

Odin Balance Board Balancebræt

200 kr.

99 kr.

Billede af Tunturi Balancebræt

Tunturi Balancebræt

249 kr.

179 kr.

Billede af Balancebræt til øvede Ø39 cm - hold balancen vedlige

Balancebræt til øvede Ø39 cm - hold balancen vedlige

499 kr.

175 kr.

Billede af FLEXA PLAY Balancebræt Mini Grøn

Billede af Small Foot - Wooden Balance Beam Adventure 7dlg.

Small Foot - Wooden Balance Beam Adventure 7dlg.

891 kr.

Billede af Gakker balancebræt til børn - Med fingerbeskyttelse - Brun

Billede af BabyDan Balancebræt FSC

BabyDan Balancebræt FSC

314 kr.

Du kigger lige nu på 36 balancebrætter fra 9 forskellige mærker. Brug filtrene øverst på siden for at indskrænke din søgning, eller klik på linksne her for at gå til den dedikerede brand-side: Baby Dan InShape JobOut Select Small Foot Steppie Toorx Tunturi Zenkuru

Ofte stillede Balancebræt-spørgsmål

Hvis du gerne vil integrere et balancebræt i din træningsrutine, er der flere måder, du kan gøre det på.

Først og fremmest kan du bruge balancebrættet som en del af din opvarmning. Ved at stå på balancebrættet og udføre forskellige øvelser, kan du aktivere dine stabiliserende muskler og forbedre din balance og koordination. Dette kan være med til at forhindre skader og forbedre din træningspræstation.

Du kan også bruge balancebrættet som en del af din styrketræning. Ved at udføre øvelser som squats eller lunges på balancebrættet, kan du øge udfordringen og intensiteten af øvelsen, samtidig med at du træner dine stabiliserende muskler. Dette kan være en effektiv måde at træne både styrke og balance på samme tid.

Endelig kan du bruge balancebrættet som en del af din genoptræning. Hvis du har været skadet eller har svage stabiliserende muskler, kan balancebrættet være en effektiv måde at genoptræne disse muskler på. Ved at udføre øvelser på balancebrættet kan du gradvist øge sværhedsgraden og genoptræne dine muskler på en sikker og effektiv måde.

Uanset hvordan du vælger at integrere balancebrættet i din træningsrutine, er det vigtigt at starte langsomt og gradvist øge sværhedsgraden. Du bør også altid sørge for at have god balance og kontrol over brættet, og undgå at udføre øvelser, der er for udfordrende for dig. Med tålmodighed og vedvarende træning kan balancebrættet være en fantastisk måde at forbedre din balance, koordination og styrke.

Når du bruger et balancebræt, er det vigtigt at tage visse forholdsregler for at undgå skader. Først og fremmest skal du sørge for at have en god balance og styrke i dine ben og kropskernemuskler, da dette vil hjælpe med at stabilisere din krop på brættet. Du kan træne dine balance- og styrkemuskler ved hjælp af øvelser som squats og planker.

Det er også vigtigt at starte med brættet på en lav sværhedsgrad og gradvist arbejde dig op til mere udfordrende øvelser. Det kan være fristende at prøve de avancerede øvelser med det samme, men dette kan øge risikoen for skader.

Når du bruger balancebrættet, skal du altid sørge for at have god sko på, der giver dig et godt greb på brættet. Det er også vigtigt at have en stabil underflade at stå på, såsom et trægulv eller en måtte. Hvis du bruger brættet på en glat overflade, kan du risikere at glide og falde.

Endelig er det vigtigt at være opmærksom på din krop og stoppe med at bruge brættet, hvis du oplever smerte eller ubehag. Overanstrengelse kan føre til skader, så det er vigtigt at lytte til din krop og tage pauser, når det er nødvendigt.

Ved at følge disse enkle forholdsregler kan du undgå skader og få mest muligt ud af dit balancebræt. Husk altid at være forsigtig, når du træner, og start langsomt for at undgå skader.

For at træne din balanceevne med et balancebræt, skal du først og fremmest begynde med at stå på brættet med begge fødder, og forsøge at opretholde balancen i så lang tid som muligt. Når du mestrer dette, kan du begynde at udføre forskellige øvelser på balancebrættet.

En simpel øvelse er at skifte vægten fra den ene fod til den anden, samtidig med at du opretholder balancen på brættet. Du kan også prøve at stå på et ben i et stykke tid, før du skifter til det andet ben. Du kan også udføre squats eller lunges på balancebrættet for at øge udfordringen og træne musklerne yderligere.

En anden øvelse, som er god til at forbedre din balanceevne, er at lukke øjnene og opretholde balancen på balancebrættet. Dette gør det sværere at opretholde balancen, da du ikke kan bruge synet til at hjælpe dig med at justere din krop.

Husk at starte med de grundlæggende øvelser og gradvist øge sværhedsgraden, efterhånden som du bliver mere fortrolig med brugen af balancebrættet. Det er også vigtigt at huske på, at det kan tage tid at opbygge styrke og stabilitet i musklerne, så vær tålmodig og fortsæt med at træne regelmæssigt for at opnå de bedste resultater.

Ja, der er mange forskellige øvelser, du kan lave med et balancebræt for at træne din balanceevne og styrke din krop. Her er nogle eksempler:

1. Stå på ét ben: Placer det ene ben på midten af balancebrættet og løft det andet ben op i luften, så du står på ét ben. Prøv at holde balancen i så lang tid som muligt, og skift derefter til det andet ben.

2. Squats: Stå på balancebrættet med fødderne skulderbredde fra hinanden og sænk dig ned i en squat. Hold balancen, mens du løfter dig op igen.

3. Planke: Placer begge hænder på balancebrættet og stræk dine ben ud bagud i en plankeposition. Hold balancen, mens du holder planken i et par sekunder.

4. Lunges: Stå på balancebrættet med det ene ben foran det andet og sænk dig ned i en lunge. Hold balancen, mens du skifter ben og gentager øvelsen.

5. Balanceøvelser: Prøv at stå på balancebrættet med lukkede øjne, eller prøv at stå på brættet med en bold eller et håndklæde under dine fødder for at gøre øvelsen sværere.

Det er vigtigt at huske på, at øvelserne kan være udfordrende, så start langsomt og øg gradvist sværhedsgraden, når du bliver mere komfortabel med øvelserne. Derudover bør du altid konsultere en læge, før du starter enhver ny træningsrutine.

Der er ikke nødvendigvis en fast aldersgrænse for brugen af et balancebræt, da det afhænger af den enkelte persons fysiske formåen og erfaring med balanceøvelser. Generelt set kan børn fra 3-4 års alderen begynde at bruge balancebræt til leg og træning af balanceevnen. Det er dog vigtigt at huske på, at børn under 6 år ikke bør bruge balancebrættet uden voksenopsyn, da de kan have svært ved at opretholde balancen og risikere at falde.

For voksne er det vigtigt at tage hensyn til ens egen fysiske formåen og helbredstilstand, før man begynder at bruge et balancebræt. Personer med skader eller problematikker i led og muskler bør konsultere en fysioterapeut eller læge, inden de begynder at træne på et balancebræt. Det anbefales også at starte med de lettere øvelser og gradvist udfordre sin balanceevne, så man undgår skader eller overbelastning.

I det hele taget er det vigtigt at lytte til sin krop og tage hensyn til ens egne evner og begrænsninger, når man bruger et balancebræt. Med tålmodighed og regelmæssig træning kan man opnå gode resultater og forbedre sin balanceevne uanset alder.

Ja, du kan bruge et balancebræt til at forbedre din præstation i sportsgrene. Balancebrættet træner din balance og styrker musklerne i dine ben, ankler og fødder, som er vigtige for at kunne bevæge sig hurtigt og effektivt i forskellige sportsgrene. Ved at træne på et balancebræt kan du også forbedre din kropsbevidsthed og reaktionsevne, hvilket er vigtigt i mange sportsgrene.

Balancebrættet kan også hjælpe med at forebygge skader, da det styrker musklerne omkring knæene og anklerne, og dermed mindsker risikoen for forstuvninger og andre skader. Når du træner på balancebrættet, udfordrer du også din balanceevne og koordination, hvilket kan være en fordel i sportsgrene, hvor du skal bevæge dig hurtigt og præcist.

Det er vigtigt at bemærke, at et balancebræt ikke alene vil forbedre din præstation i sportsgrene. Det er kun en del af træningen, og du skal fortsat træne din styrke, udholdenhed og teknik, afhængigt af den specifikke sportsgren. Men et balancebræt kan være en god tilføjelse til din træning for at forbedre din balance, styrke og kropsbevidsthed, som kan hjælpe dig med at yde bedre i din sportsgren.

Ja, du kan helt sikkert bruge et balancebræt både indendørs og udendørs. Balancebræt er designet til at være alsidige og kan bruges på forskellige overflader. Hvis du ønsker at træne på et balancebræt indendørs, kan du placere det på en jævn og stabil overflade som trægulv, tæppe eller fliser. På den anden side kan du også bruge det udendørs på græs, sand eller asfalt. Det er dog vigtigt at tage hensyn til vejret, hvis du bruger det udendørs. Hvis det regner eller sneer, kan brættet blive glat og derfor være farligt at bruge. Det er også vigtigt at tørre det af efter brug, hvis det bliver vådt. Så ja, balancebræt kan bruges både indendørs og udendørs, men det er vigtigt at tage hensyn til de forskellige faktorer, der kan påvirke brugen i forskellige miljøer.

Den maksimale vægt, et balancebræt kan bære, afhænger af flere faktorer, herunder størrelsen på brættet og dens konstruktion. De fleste balancebrætter er designet til at bære op til 100 kilo, men der er nogle modeller, der kan bære mere. Det er dog vigtigt at huske, at jo tungere en person er, jo sværere er det at opretholde balancen på brættet, og derfor kan det være en god idé at vælge et balancebræt, der er designet til din vægtklasse. Det er også vigtigt at bemærke, at det er vigtigt at følge producentens anvisninger og undgå at overstige den maksimale vægt på brættet, da dette kan føre til skader på brættet og personen, der bruger det.

Find det du mangler på stepbænk.dk

Vi hjælper dig med at finde de bedste produkter til de bedste priser. Vi har samlet mere end 82 produkter fra mere end 39 forhandlere, så du nemt kan finde det du leder efter. Vi har også samlet mere end 188 priser, så du kan sammenligne priser og finde det bedste tilbud. Alle priser er senest opdateret 2024-06-19 08:47:02.

4
Produkttyper
82
Produkter
13
Brands
39
Forhandlere
188
Priser

Vi tager forbehold for fejl og mangler i priser og produktinformation. Alle priser er inkl. moms og ekskl. fragt.