Bedste Balancebræt: Se top 16
(Opdateret september 2023)
Du er landet på Stepbænk.dk, det helt rigtige sted at finde balancebrætter. Vi har udvalgt de 16 bedste produkter lige nu, så du er sikret et godt køb!
Top 16 balancebrætter
De 16 tilbud på listen er udvalgt efter følgende kriterier:
✅ Aktuelle tilbud på balancebrætter | ✅ Balancebræt-kvaliteten | ✅ ⭐ Kundeanmeldelser | ✅ Gratis levering / Fri fragt | ✅ 🇩🇰 Danske webshops
Detaljeret gennemgang af de 16 bedste balancebrætter
Her kan du se hele vores liste over de bedste balancebrætter som du kan finde lige nu.
1: Tunturi Balancebræt m. håndtag
Hvorfor vælge Tunturi Balancebræt m. håndtag?
Det er Tunturi Balance Board med håndtag! Vil du gerne styrke dine ankler efter en skade? Eller vil du arbejde med din koordinering? Så har du brug for denne sofistikerede træner. Det er sofistikeret, fordi du også bringer dine push-ups til et højere nive2: Select Balancebræt med 1 kugle, Ø: 38,5 cm - vippebræt til træning af balance og koordination.
Select Balancebræt med 1 kugle, Ø: 38,5 cm - vippebræt til træning af balance og koordination.
Hvorfor vælge Select Balancebræt med 1 kugle, Ø: 38,5 cm - vippebræt til træning af balance og koordination.?
Skal du have trænet din balance, er dette balancebræt lige hvad du leder efter.Dette vippebræt er lavet i træ og måler 38,5 cm i diameter.Derudover har det en gummibelagt overflade, som sørger for at du står godt fast når du træner din balance. På denne m3: Balancebræt for begyndere - kom godt fra start
Balancebræt for begyndere - kom godt fra start
Priser og varianter
- ✓ Skridsikker overflade
- ✓ Måler 60 x 39 x 9 cm
- ✓ Egnet til op til 100 kg
- ✓ Forbedrer balance og koordination
- ✓ Styrker musklerne i ankler og ben
Hvorfor vælge Balancebræt for begyndere - kom godt fra start?
Balancebræt for begyndere - kom godt fra start er et fantastisk produkt til dig, der ønsker at forbedre din balance og koordination. Balancebrættet er designet til begyndere og er det perfekte redskab til at komme i gang med balancetræning.
Dette balancebræt er perfekt til både generel balancetræning og rehabilitering. Ved brug af balancebrættet kan du forbedre din balance, motorik, koordination og reaktionsevne. Brugen af balancebrættet styrker musklerne i hele kroppen, især musklerne i ankler og ben.
Balancebrættet har en skridsikker overflade og måler 60 x 39 x 9 cm. Det kan bære en vægt på op til 100 kg og er derfor egnet til de fleste brugere.
Med Balancebræt for begyndere - kom godt fra start, vil du opleve øget stabilitet og balance i din krop. Brugen af dette balancebræt kan også hjælpe med at forebygge skader og forbedre din krops holdning.
Så hvis du ønsker at forbedre din balance og koordination, er Balancebræt for begyndere - kom godt fra start det perfekte produkt for dig.
Balancebræt til begyndere er det helt rette redskab til dig der gerne vil igang med balancetræning. Balancebrættet hjælper dig til at forbedre din balance, motorik, koordination og reaktionsevne. Et balancebræt som dette er velegnet til både generel balan4: Balancebræt til øvede Ø39 cm - hold balancen vedlige
Balancebræt til øvede Ø39 cm - hold balancen vedlige
Priser og varianter
- ✓ Ø39 cm i diameter
- ✓ Forbedrer balance, koordination og reaktionsevne
- ✓ Styrker muskler i ankler og ben
- ✓ Skridsikker overflade forhindrer fald
- ✓ Egnet til generel træning og rehabilitering
Hvorfor vælge Balancebræt til øvede Ø39 cm - hold balancen vedlige?
Balancebrættet til øvede Ø39 cm er et fantastisk redskab til at forbedre din balance, koordination og reaktionsevne. Det er et all-round træningsredskab, som kan bruges af både unge og ældre, og som egner sig perfekt til både generel balancetræning og rehabilitering.
Med dette balancebræt kan du styrke musklerne i hele kroppen, men især musklerne i ankler og ben. Det er ideelt til at forbedre din balance og stabilitet og kan hjælpe dig med at forhindre skader i forbindelse med sport og fysisk aktivitet.
Balancebrættet har en skridsikker overflade, som giver dig et godt greb og forhindrer, at du glider eller falder af brættet. Det har en diameter på 39 cm og kan bære en maksimal vægt på 100 kg.
Uanset om du er en erfaren atlet eller en nybegynder, er dette balancebræt en fantastisk måde at forbedre din træning på og holde din balance og motorik i topform. Så hvis du vil have en effektiv og sjov måde at træne på, er dette balancebræt det rette redskab til dig.
Balancebræt til øvede er det helt rette redskab til dig, der går op i at holde balancen, motorikken, koordinations- og reaktionsevnen vedlige og i top. Balancebrættet kan både bruges til generel balancetræning men også til rehabilitering. Træning med et b5: ASG Balancebræt
Hvorfor vælge ASG Balancebræt?
Smart balancebræt fra ASG. Balancebrættet er perfekt til træning af balance og styrke i alle kroppens muskler. Brættet har en diameter på 35 cm og en maks. brugervægt på op til 100 kg. Balancebrættet fra ASG er udført i plastik og kan bruges på de fleste6: ASG Træ Balancebræt
Hvorfor vælge ASG Træ Balancebræt?
ASG Balancebræt udført i træ med en skridsikker overflade. Perfekt til at forbedre både balance og styrke. Brættet har en maks. brugervægt på 135 kg og måler 34 cm i diameter samt 5 cm i højden. Brættet kan vippe 20 grader. Â7: Toorx Balancebræt - Træ
Hvorfor vælge Toorx Balancebræt - Træ?
Et superlækkert balancebræt med skridsikker overflade. Et balancebræt giver dine muskler styrke og balance og er specielt velegnet til genoptræning, da du langsomt kan styrke dine muskler. Balancebrættet fra TOORX er udført i træ og har en diameter på 408: Accezzi balancebræt / vippebræt
Accezzi balancebræt / vippebræt
Hvorfor vælge Accezzi balancebræt / vippebræt?
Balancebrættet styrker og træner balance- og koordinationsevnen, hvilket er meget afgørende for, at muskler og led ikke udsættes for overbelastning.Balancebrættet styrker og genoptræner muskler og ledbånd, specielt i ankler og knæ. Trænede ledbånd og musk9: Tunturi Balancebræt
Tunturi Balancebræt
Hvorfor vælge Tunturi Balancebræt?
Dette smarte Tunturi Balancebræt kan bruges til at træne både styrke og udholdenhed, men også balance og koordination. Balancebrættet er desuden perfekt, hvis du har knæ eller ankelskader, som du ønsker at genoptræne. Denne balance board er det perfekte10: BabyDan Balancebræt FSC
Hvorfor vælge BabyDan Balancebræt FSC?
Balancebrættet udvikler barnets balance ⢠Sjov mens barnet træner motoriske færdigheder og balance ⢠Blid mod gulvet ⢠Robust design Dette balancebræt udfordrer børns balanceevne og kreativitet. Kun fantasien sætter grænser. Når brættet ikke bruges11: Small Foot - Wooden Balance Board Blue
Small Foot - Wooden Balance Board Blue
Hvorfor vælge Small Foot - Wooden Balance Board Blue?
Balancebræt i træ, blå.12: PlanToys Balancebræt - Træ
Hvorfor vælge PlanToys Balancebræt - Træ?
13: Gakker balancebræt til børn - Med fingerbeskyttelse - Brun
Gakker balancebræt til børn - Med fingerbeskyttelse - Brun
Hvorfor vælge Gakker balancebræt til børn - Med fingerbeskyttelse - Brun?
Lækkert balancebræt til børn (og legesyge voksne :) - produceret af FSC-certificeret bøgetræ af en lille familievirksomhed i Polen. Det helt unikke ved denne model er, at der er et patenteret design, der i langt højere grad end normalt medvirker til, at b14: Balancebræt, diam. 36 cm, 1 stk.
Balancebræt, diam. 36 cm, 1 stk.
Priser og varianter
- ✓ Diameter på 36 cm
- ✓ Nubret overflade for bedre greb
- ✓ Højde på 6 cm
- ✓ Let at transportere
- ✓ Forbedrer balance og styrker muskler
Hvorfor vælge Balancebræt, diam. 36 cm, 1 stk.?
Balancebrættet med en diameter på 36 cm er et fantastisk træningsredskab til at forbedre din balance og styrke dine ankler og knæ. Brættet er lavet af holdbar plast og er designet til at holde til intensiv brug. Det har en nubret overflade, der sikrer, at dine fødder ikke glider, når du står på det.
Med en højde på 6 cm er brættet ideelt til både begyndere og øvede træningssøgende. Brættet er let at transportere og kan bruges både indendørs og udendørs. Det er også velegnet til at supplere din træning, hvis du dyrker sportsgrene, der kræver god balance og stabilitet.
Balancebrættet hjælper dig med at forbedre din balance og styrke dine muskler og led på en sjov og udfordrende måde. Det er et fantastisk redskab til at træne hjemme eller i fitnesscentret. Så hvis du vil øge din balance og styrke dine led og muskler, så er balancebrættet en god investering for dig.
Balance- og vippebræt i plast. Velegnet til træning af balance og til at træne og styrke f.eks. fodled og knæ. Med nubret overflade så fødderne står fast. Højde: 6 cm.15: Balancebræt med 2 sværhedsgrader
Balancebræt med 2 sværhedsgrader
Hvorfor vælge Balancebræt med 2 sværhedsgrader?
Balancebr aelig;t - prim aelig;rt til genoptr aelig;ningBalancebr aelig;ttet udfordrer koodinationen og er perfekt til dig der selv vil bestemme sv aelig;rhedsgraden p aring; dine oslash;velser, da den let kan indstilles i to sv aelig;rhedsgrader. Et tra16: Giant balancing board - balancebræt, 1 sæt
Giant balancing board - balancebræt, 1 sæt
Priser og varianter
- ✓ Motorikudvikling og balanceøvelser
- ✓ Velegnet til 1-2 børn
- ✓ Stabilt med skridknopper og håndtag
- ✓ Let og nemt at flytte
- ✓ Stimulerer fantasi og kreativitet
Hvorfor vælge Giant balancing board - balancebræt, 1 sæt?
Giant balancing board - balancebræt, 1 sæt er et fantastisk stykke legetøj til børn, der er designet til at udvikle deres motorik og evne til at balancere. Dette balancebræt kan bruges af 1-2 børn ad gangen og er meget alsidigt i sin anvendelse. Det kan bruges som almindeligt balancebræt, til at spinne på eller til at sidde på, og det vil give timevis af sjov og underholdning for børnene.
Balancebrættet er udstyret med skridknopper under bunden og 4 håndtag, hvilket gør det meget stabilt og sikkert at bruge. Det er også meget let og kan nemt flyttes rundt, så børnene kan lege med det uanset hvor de befinder sig.
Giant balancing board - balancebræt, 1 sæt er velegnet til børn fra 2 år og opefter, og det er et ideelt stykke legetøj til at stimulere deres fantasi og kreativitet. Det er også et fantastisk supplement til børnenes fysiske træning og kan hjælpe dem med at udvikle deres balanceevne og koordination.
Samlet set er Giant balancing board - balancebræt, 1 sæt et fremragende produkt, der vil give børnene timevis af sjov og underholdning, samtidig med at det hjælper dem med at udvikle deres motorik og evne til at balancere.
Med balancebrættet udvikles barnets motorik og evne til at balancere. Kan bruges af 1 - 2 børn. Bruges som almindeligt balancebræt, til at spinne på eller til at sidde på. Med skridknopper under bunden og 4 håndtag er det et ideelt stykke bevægelegetøj.29 yderligere balancebrætter
De 16 produkter ovenfor var vores udvalgte bud på det bedste balancebræt i 2023 - men var det rigtige produkt for dig ikke blandt de balancebrætter vi havde udvalgt kan du også kigge blandt disse 29 balancebrætter:
Balancebræt
299,-
Billigste af 1 forhandlere
Gakker balancebræt til børn - Med fingerbeskyttelse - Hvid
995,-
Billigste af 1 forhandlere
Select 2IN1 Balancebræt m. 2 kugler (Ø: 39 cm) - Vippebræt med 2 størrelse kugler
295,-
Billigste af 1 forhandlere
Træningspakke 3 - Backapp Smart med sort hjulstel og sort Alcantara sæde + 360 balancebræt (Spar 100,-)
10481,25
Billigste af 1 forhandlere
Backapp 360 balancebræt, grå
1618,75
Billigste af 1 forhandlere
Træningspakke 1 - 360 balancebræt + træningselastik
1705,-
Billigste af 1 forhandlere
Træningspakke 4 - Backapp Smart med sort hjulstel og sort Alcantara sæde + 360 balancebræt + træningselastik (Spar 140,-)
10517,50
Billigste af 1 forhandlere
Gakker balancebræt til børn - Med fingerbeskyttelse - Natur
995,-
Billigste af 1 forhandlere
Krog til balancebræt eller ståmåtte
111,25
Billigste af 1 forhandlere
FLEXA PLAY Balancebræt Mini Grøn
899,95
Billigste af 1 forhandlere
Steppie balanceplade / balancebræt inkl. soft top
1190,-
Billigste af 2 forhandlere
FLEXA PLAY Balancebræt Mini Rosa
899,95
Billigste af 1 forhandlere
Odin Balance Board Balancebræt m. Elastikker
300,- 189,-
Billigste af 1 forhandlere
Odin Balance Board Balancebræt
200,- 128,-
Billigste af 1 forhandlere
TOGU Balanza Balancebræt
1750,- 1367,-
Billigste af 1 forhandlere
Aserve Balance Board Balancebræt
239,- 188,-
Billigste af 1 forhandlere
Steppie Balancebræt
1350,- 1190,-
Billigste af 1 forhandlere
Wobblesmart Justerbart Balancebræt Træ
500,- 494,-
Billigste af 1 forhandlere
Allons-Y Balancebræt - 1 stk
295,-
Billigste af 1 forhandlere
Energetics Balancebræt 1.0 Unisex Tilbehør Og Udstyr Sort 1
299,95
Billigste af 1 forhandlere
Endurance Balancebræt i Plast
249,- 199,-
Billigste af 1 forhandlere
Select Balancebræt med Stor Kugle
179,-
Billigste af 1 forhandlere
Select Balancebræt 2-i-1
269,-
Billigste af 1 forhandlere
InShape Balancebræt Ø39cm
135,95
Billigste af 3 forhandlere
VirosPro Balancebræt Sort Ø25cm
68,95
Billigste af 2 forhandlere
JobOut Balancebræt Multifunktionel (1 stk)
1079,95 759,95
Billigste af 1 forhandlere
Small foot - Balancebræt - 7 stk - Adventure
1079,95
Billigste af 1 forhandlere
Balancebræt, Wippsider
189,-
Billigste af 1 forhandlere
Balancebræt Standup Active 500X344X58Mm Træ Sort/brun
1306,25
Billigste af 1 forhandlere
Balancebrætter fra udvalgte mærker
På vores liste her har vi samlet de bedste balancebrætter på tværs af alle mærker og brands. Men vi har også lavet lister for hvert brands, så for mere detaljeret information kan du klikke dig ind på disse lister og finde det helt rigtige balancebræt til dine behov:
FAQ - Oftest stillede spørgsmål om Balancebræt
Hvad er den maksimale vægt, et balancebræt kan bære?
Den maksimale vægt, et balancebræt kan bære, afhænger af flere faktorer, herunder størrelsen på brættet og dens konstruktion. De fleste balancebrætter er designet til at bære op til 100 kilo, men der er nogle modeller, der kan bære mere. Det er dog vigtigt at huske, at jo tungere en person er, jo sværere er det at opretholde balancen på brættet, og derfor kan det være en god idé at vælge et balancebræt, der er designet til din vægtklasse. Det er også vigtigt at bemærke, at det er vigtigt at følge producentens anvisninger og undgå at overstige den maksimale vægt på brættet, da dette kan føre til skader på brættet og personen, der bruger det.
Kan jeg bruge et balancebræt indendørs og udendørs?
Ja, du kan helt sikkert bruge et balancebræt både indendørs og udendørs. Balancebræt er designet til at være alsidige og kan bruges på forskellige overflader. Hvis du ønsker at træne på et balancebræt indendørs, kan du placere det på en jævn og stabil overflade som trægulv, tæppe eller fliser. På den anden side kan du også bruge det udendørs på græs, sand eller asfalt. Det er dog vigtigt at tage hensyn til vejret, hvis du bruger det udendørs. Hvis det regner eller sneer, kan brættet blive glat og derfor være farligt at bruge. Det er også vigtigt at tørre det af efter brug, hvis det bliver vådt. Så ja, balancebræt kan bruges både indendørs og udendørs, men det er vigtigt at tage hensyn til de forskellige faktorer, der kan påvirke brugen i forskellige miljøer.
Kan jeg bruge et balancebræt til at forbedre min præstation i sportsgrene?
Ja, du kan bruge et balancebræt til at forbedre din præstation i sportsgrene. Balancebrættet træner din balance og styrker musklerne i dine ben, ankler og fødder, som er vigtige for at kunne bevæge sig hurtigt og effektivt i forskellige sportsgrene. Ved at træne på et balancebræt kan du også forbedre din kropsbevidsthed og reaktionsevne, hvilket er vigtigt i mange sportsgrene.
Balancebrættet kan også hjælpe med at forebygge skader, da det styrker musklerne omkring knæene og anklerne, og dermed mindsker risikoen for forstuvninger og andre skader. Når du træner på balancebrættet, udfordrer du også din balanceevne og koordination, hvilket kan være en fordel i sportsgrene, hvor du skal bevæge dig hurtigt og præcist.
Det er vigtigt at bemærke, at et balancebræt ikke alene vil forbedre din præstation i sportsgrene. Det er kun en del af træningen, og du skal fortsat træne din styrke, udholdenhed og teknik, afhængigt af den specifikke sportsgren. Men et balancebræt kan være en god tilføjelse til din træning for at forbedre din balance, styrke og kropsbevidsthed, som kan hjælpe dig med at yde bedre i din sportsgren.
Er der nogle aldersbegrænsninger for brugen af et balancebræt?
Der er ikke nødvendigvis en fast aldersgrænse for brugen af et balancebræt, da det afhænger af den enkelte persons fysiske formåen og erfaring med balanceøvelser. Generelt set kan børn fra 3-4 års alderen begynde at bruge balancebræt til leg og træning af balanceevnen. Det er dog vigtigt at huske på, at børn under 6 år ikke bør bruge balancebrættet uden voksenopsyn, da de kan have svært ved at opretholde balancen og risikere at falde.
For voksne er det vigtigt at tage hensyn til ens egen fysiske formåen og helbredstilstand, før man begynder at bruge et balancebræt. Personer med skader eller problematikker i led og muskler bør konsultere en fysioterapeut eller læge, inden de begynder at træne på et balancebræt. Det anbefales også at starte med de lettere øvelser og gradvist udfordre sin balanceevne, så man undgår skader eller overbelastning.
I det hele taget er det vigtigt at lytte til sin krop og tage hensyn til ens egne evner og begrænsninger, når man bruger et balancebræt. Med tålmodighed og regelmæssig træning kan man opnå gode resultater og forbedre sin balanceevne uanset alder.
Er der nogle særlige øvelser, jeg kan lave med et balancebræt?
Ja, der er mange forskellige øvelser, du kan lave med et balancebræt for at træne din balanceevne og styrke din krop. Her er nogle eksempler:
1. Stå på ét ben: Placer det ene ben på midten af balancebrættet og løft det andet ben op i luften, så du står på ét ben. Prøv at holde balancen i så lang tid som muligt, og skift derefter til det andet ben.
2. Squats: Stå på balancebrættet med fødderne skulderbredde fra hinanden og sænk dig ned i en squat. Hold balancen, mens du løfter dig op igen.
3. Planke: Placer begge hænder på balancebrættet og stræk dine ben ud bagud i en plankeposition. Hold balancen, mens du holder planken i et par sekunder.
4. Lunges: Stå på balancebrættet med det ene ben foran det andet og sænk dig ned i en lunge. Hold balancen, mens du skifter ben og gentager øvelsen.
5. Balanceøvelser: Prøv at stå på balancebrættet med lukkede øjne, eller prøv at stå på brættet med en bold eller et håndklæde under dine fødder for at gøre øvelsen sværere.
Det er vigtigt at huske på, at øvelserne kan være udfordrende, så start langsomt og øg gradvist sværhedsgraden, når du bliver mere komfortabel med øvelserne. Derudover bør du altid konsultere en læge, før du starter enhver ny træningsrutine.
Hvordan bruger jeg et balancebræt til træning af balanceevnen?
For at træne din balanceevne med et balancebræt, skal du først og fremmest begynde med at stå på brættet med begge fødder, og forsøge at opretholde balancen i så lang tid som muligt. Når du mestrer dette, kan du begynde at udføre forskellige øvelser på balancebrættet.
En simpel øvelse er at skifte vægten fra den ene fod til den anden, samtidig med at du opretholder balancen på brættet. Du kan også prøve at stå på et ben i et stykke tid, før du skifter til det andet ben. Du kan også udføre squats eller lunges på balancebrættet for at øge udfordringen og træne musklerne yderligere.
En anden øvelse, som er god til at forbedre din balanceevne, er at lukke øjnene og opretholde balancen på balancebrættet. Dette gør det sværere at opretholde balancen, da du ikke kan bruge synet til at hjælpe dig med at justere din krop.
Husk at starte med de grundlæggende øvelser og gradvist øge sværhedsgraden, efterhånden som du bliver mere fortrolig med brugen af balancebrættet. Det er også vigtigt at huske på, at det kan tage tid at opbygge styrke og stabilitet i musklerne, så vær tålmodig og fortsæt med at træne regelmæssigt for at opnå de bedste resultater.
Hvordan undgår jeg skader, når jeg bruger et balancebræt?
Når du bruger et balancebræt, er det vigtigt at tage visse forholdsregler for at undgå skader. Først og fremmest skal du sørge for at have en god balance og styrke i dine ben og kropskernemuskler, da dette vil hjælpe med at stabilisere din krop på brættet. Du kan træne dine balance- og styrkemuskler ved hjælp af øvelser som squats og planker.
Det er også vigtigt at starte med brættet på en lav sværhedsgrad og gradvist arbejde dig op til mere udfordrende øvelser. Det kan være fristende at prøve de avancerede øvelser med det samme, men dette kan øge risikoen for skader.
Når du bruger balancebrættet, skal du altid sørge for at have god sko på, der giver dig et godt greb på brættet. Det er også vigtigt at have en stabil underflade at stå på, såsom et trægulv eller en måtte. Hvis du bruger brættet på en glat overflade, kan du risikere at glide og falde.
Endelig er det vigtigt at være opmærksom på din krop og stoppe med at bruge brættet, hvis du oplever smerte eller ubehag. Overanstrengelse kan føre til skader, så det er vigtigt at lytte til din krop og tage pauser, når det er nødvendigt.
Ved at følge disse enkle forholdsregler kan du undgå skader og få mest muligt ud af dit balancebræt. Husk altid at være forsigtig, når du træner, og start langsomt for at undgå skader.
Hvordan kan jeg integrere et balancebræt i min træningsrutine?
Hvis du gerne vil integrere et balancebræt i din træningsrutine, er der flere måder, du kan gøre det på.
Først og fremmest kan du bruge balancebrættet som en del af din opvarmning. Ved at stå på balancebrættet og udføre forskellige øvelser, kan du aktivere dine stabiliserende muskler og forbedre din balance og koordination. Dette kan være med til at forhindre skader og forbedre din træningspræstation.
Du kan også bruge balancebrættet som en del af din styrketræning. Ved at udføre øvelser som squats eller lunges på balancebrættet, kan du øge udfordringen og intensiteten af øvelsen, samtidig med at du træner dine stabiliserende muskler. Dette kan være en effektiv måde at træne både styrke og balance på samme tid.
Endelig kan du bruge balancebrættet som en del af din genoptræning. Hvis du har været skadet eller har svage stabiliserende muskler, kan balancebrættet være en effektiv måde at genoptræne disse muskler på. Ved at udføre øvelser på balancebrættet kan du gradvist øge sværhedsgraden og genoptræne dine muskler på en sikker og effektiv måde.
Uanset hvordan du vælger at integrere balancebrættet i din træningsrutine, er det vigtigt at starte langsomt og gradvist øge sværhedsgraden. Du bør også altid sørge for at have god balance og kontrol over brættet, og undgå at udføre øvelser, der er for udfordrende for dig. Med tålmodighed og vedvarende træning kan balancebrættet være en fantastisk måde at forbedre din balance, koordination og styrke.